Sandra

Sprünken

Oft nur Sprünky genannt.

About

Hallo! Ich bin Sandra Sprünken. Oft einfach nur Sprünky genannt.

Ich bin Comedian und stehe unter anderem beim  Improvisationstheater Springmaus oder als Stand-Up Comedian auf der Bühne.

Gehört hast du mich vielleicht schon in meinem Podcast “1a B-Ware”  oder als Redakteurin/Gast bei Bratwurst und Baklava.

Im Fernsehen war ich bei “7Tage, 7Köpfe”, “Rumms – die News Show” oder bei “Comedy am Rhein” zu Gast.

Du kennst mein irritiertes Gesicht vielleicht von 1LIVE “Wie Geht!?”.

Ich bin studierte Musicaldarstellerin. Beweise ich bei der Impro-Show
It’s my Musical
regelmäßig.

 

Bilder © Marvin Ruppert

Termine

Termine

Januar 2024

25.+26.01.

Paderborn

Nightwash, Act

27.01.

Bonn, Haus der Springmaus

Springmaus, Meta Maus

Februar 2024

05.02.

Köln, Volksbühne

It's my Musical! Impro-Comedy

09.02.

Berlin, Tempodrom

1a B-Ware live

16.02.

Rheda-Wiedenbrück

Nightwash, Act

17.02.

Vechta

Nightwash, Act

18.02.

Münster

Nightwash, Act

23.02.

Solingen

Springmaus, Total Kollegial

24.02.

Nümbrecht

Springmaus, Nümbrecht

März 2024

21.03.

Friedrichsdorf

Springmaus

22.03.

Bonn

Springmaus

23.03.

Mülheim a.d. Ruhr

1a B-Ware Live

Comedy

Bilder © Marvin Ruppert

Live On stage/TV:

Improvisationstheater Springmaus, Nightwash, 7Tage7Köpfe, Rumms – die News Show, Comedy am Rhein, Mitternachtsspitzen, Bratwurst und Baklava, 1LIVE Wie geht?, Kölner Komik Kongress, u.v.m.

Ideen & Konzepte:

Viele Jahre war ich Redakteurin beim Radiosender 1LIVE. Von der Idee, über das Konzept bis zur konkreten Umsetzung, habe ich dort alle Comedyformate crossmedial betreut. Radiocomedy, Podcasts (1LIVE Bratwurst und Baklava), Youtube-Videoformate und Live Events (Generation Gag, 1LIVE Hörsaalcomedy und die 1LIVE Köln Comedynacht XXL).

Skripte & Texte:

Ich mag es trockene Reden und Vorträge, von wichtigen Leuten, mit Gags zu pimpen und mit Humor aufzulockern.

Sandra Sprünken auf der Bühne
Sandra Sprünken auf der Bühne
Bilder © Stefan Mager

Moderation

Anderen eine Bühne geben, macht genau so viel Spaß wie selber auf einer zu stehen. Deswegen mag ich es sehr, spannende Veranstaltungen zu moderieren.

Live-Events, Interviews, Gesprächsrunden, Live-Streams, Tagungen, Launches, Kongresse, Speaker-Meetings, Geschäftsfeiern… das kann ich hier ewig fortführen…. aber kurz gesagt:

Ich moderiere sehr gerne jede Art von Veranstaltung die humorvoll sein soll und neben Wissensvermittlung auch Unterhaltung in den Vordergrund stellt, denn Studien belegen: Wenn man lacht, nimmt man deutlich mehr Informationen auf.

Zufriedene Kunden sind u.a. L’Oreal, Telekom, Obi, VW, LBS, AXA Versicherungen, Wajos, Arbeiter-Samariter-Bund, Deutsches Kraftfahrzeug Gewerbe, Top of Cologne, Wolkenburg Köln.

Bild 3 v. l. n. r. © Guido Schröder

Podcast

1a B-Ware

mit Sandra Sprünken und Luisa Charlotte Schulz

Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Wir fühlen uns wie “1a B-Ware”. In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Grösste aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! 

Deswegen reden wir in unserem Podcast über Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Manchmal sogar ernsthaft – aber auf jeden Fall immer lustig!

Hört rein auf SpotifyApple 

oder jeder anderen Podcast-App eurer Wahl!

Schreibt uns gerne an mail@1abware.de oder auf Instagram @spruenky

Sandra Sprünken bei 1a B-Ware live
Sandra Sprünken bei 1a B-Ware live
Sandra Sprünken bei 1a B-Ware live

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