Sandra

Sprünken

Oft nur Sprünky genannt.

About

Hallo! Ich bin Sandra Sprünken. Oft einfach nur Sprünky genannt.

Ich bin Impro-Comedian. Seit neun Jahren stehe ich für das Improvisationstheater Springmaus auf der Bühne.

Gehört hast du mich vielleicht schon in meinem Podcast “1a B-Ware”  oder als Redakteurin/Gast bei Bratwurst und Baklava.

Du kennst mein irritiertes Gesicht vielleicht von 1LIVE “Wie Geht!?“.

Ich bin studierte Musicaldarstellerin – und ja, ich kann Spagat! Beweise ich bei der Impro-Show
It’s my Musical
regelmäßig.

 

Bilder © Marvin Ruppert

Termine

Termine 2022

Oktober 2022
09.10.Köln – VolksbühneHelden der Veränderung – Über die Zukunft der Arbeit (Moderation)Tickets
15.10.Duisburg – RheinhausenhalleNightwash LIVE / ModerationTickets
November 2022

11.11.

Gelsenkirchen – Kaue

„1a B-Ware“ der Podcast – LIVETickets
12.11.Langenfeld – Schauplatz

Springmaus Improvisationsthater – Endlich wieder live!

Infos

16.11.

Bielefeld – Lokschuppen

Nightwash LIVE / Moderation)

Tickets

17.11.

Bonn – Haus der Springmaus

Nightwash LIVE / Moderation

Tickets

20.11.

Kaarst – Albert Einstein Forum

Springmaus Improvisationsthater – Endlich wieder live!

Tickets
22.11.Köln – Volksbühne

Der Wettstreit der besten Impro-Künstler*innen

Tickets
25.11.Meerbusch – Forum Wasserturm

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
27.11.Bonn – Haus der Springmaus

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
29.11.Mönchengladbach – Das rote Krokodil

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
30.11.Friedrichsdorf – Forum

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
Dezember 2022

02.12.

Bergkamen – Studio TheaterSpringmaus – Auf die Tanne fertig los!Tickets
03.12.Köln – Volksbühne

 14 Uhr Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets

03.12.

Köln – Volksbühne

 18 Uhr Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets

04.12.

Eschweiler – Talbahnhof

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets

07.12.

Düsseldorf – Freizeitstätte Garath

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
08.12.Remscheid – Klosterkirche

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
09./10./11.12.Bonn – Haus der Springmaus

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets
14.12.Köln – SenftöpfchenSpringmaus – Auf die Tanne fertig los!Tickets
15.12. Leverkusen – SkalaSpringmaus – Auf die Tanne fertig los!Tickets
 16.+17.12.Bonn – Haus der Springmaus

Springmaus – Auf die Tanne fertig los!

Tickets

Comedy

Bilder © Marvin Ruppert
Ich sag jetzt einfach ich bin saulustig! Muss man mich halt buchen und mit mir arbeiten um das zu überprüfen! Oder eine meiner Shows gucken.

Live On stage:

War schon im Musical-Studium lustig. Ballettlehrerin sagte mir, alles was ich mache sähe komplett albern aus. 

Die Presse meint Dinge wie “Sprünken ist extrem verwirrend und komisch zugleich” (NRZ), “sie beleidigt den ganzen Abend hochcharmant” (Neue Westfälische) oder “ihr amüsierendes Kauderwelsch geht im tosenden Applaus des Publikums unter” (Rundschau).

Ideen & Konzepte:

Beim Radiosender 1LIVE bin ich für die Comedy zuständig. Von der Idee, über das Konzept bis zur konkreten Umsetzung.

Das gilt für Radiocomedy-Formate, Podcasts (1LIVE Bratwurst und Baklava), Youtube-Videoformate und Live Events (Generation Gag, 1LIVE Hörsaalcomedy und die 1LIVE Köln Comedynacht XXL).

Skripte & Texte:

Lustig schreiben für Radiocomedy, TV oder Comedians – sehr gerne.

Ich mag es aber auch trockene Reden und Vorträge, von wichtigen Leuten, mit Gags zu pimpen und mit Humor aufzulockern.

Bilder © Stefan Mager

Moderation

Anderen eine Bühne geben, macht genau so viel Spaß wie selber auf einer zu stehen. Deswegen mag ich es sehr, spannende Veranstaltungen zu moderieren.

Live-Events, Interviews, Gesprächsrunden, Live-Streams, Tagungen, Launches, Kongresse, Speaker-Meetings, Geschäftsfeiern… das kann ich hier ewig fortführen…. aber kurz gesagt:

Ich moderiere sehr gerne jede Art von Veranstaltung die humorvoll sein soll und neben Wissensvermittlung auch Unterhaltung in den Vordergrund stellt, denn Studien belegen: Wenn man lacht, nimmt man deutlich mehr Informationen auf.

Zufriedene Kunden sind u.a. L’Oreal, Telekom, Obi, AXA Versicherungen, Wajos, Deutsches Kraftfahrzeug Gewerbe, Top of Cologne, Wolkenburg Köln.

Bild 3 v. l. n. r. © Guido Schröder

Podcast

1a B-Ware

mit Sandra Sprünken und Luisa Charlotte Schulz

Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Wir fühlen uns wie „1a B-Ware“. In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Grösste aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! 

Deswegen reden wir in unserem Podcast über Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Manchmal sogar ernsthaft – aber auf jeden Fall immer lustig!

Hört rein auf

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oder jeder anderen PodcastApp eurer Wahl!

Schreibt uns gerne an mail@1abware.de oder auf Instagram @spruenky

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