Sandra

Sprünken

Oft nur Sprünky genannt.

About

Hallo! Ich bin Sandra Sprünken. Oft einfach nur Sprünky genannt.

Ich bin Comedian und stehe unter anderem beim  Improvisationstheater Springmaus oder als Stand-Up Comedian auf der Bühne.

Gehört hast du mich vielleicht schon in meinem Podcast “1a B-Ware”  oder als Redakteurin/Gast bei Bratwurst und Baklava.

Im Fernsehen war ich bei “7Tage, 7Köpfe”, “Rumms – die News Show” oder bei “Comedy am Rhein” zu Gast.

Du kennst mein irritiertes Gesicht vielleicht von 1LIVE “Wie Geht!?”.

Ich bin studierte Musicaldarstellerin. Beweise ich bei der Impro-Show
It’s my Musical
regelmäßig.

 

Bilder © Marvin Ruppert

Termine

Termine

September 2023

01.09.

Mayen

Springmaus

02./03.09.

Köln, Halle Tor 2

"1a B-Ware" live

05.09.

Dresden, Groove Garage

Cahos Comedy Club

Youtube + TV-AZ

08.09.

Düsseldorf

Springmaus

11.09.

Köln, Volksbühne

It's my Musical! Impro-Comedy

19.09.

Wolfsburg

Komische Nacht

28., 29., 30.09.2023

Euskirchen, Bonn, Aachen

Opener für Bastian Bielendorfer / Tour

Oktober 2023

02.10.

Köln, Volksbühne

"Its my Musical"-Theaternacht

09.10.

Köln, Volksbühne

"It's my Musical"

Impro-Comedy

17.10.

Münster

Komische Nacht

11.09.

Köln, Volksbühne

It's my Musical! Impro-Comedy

26., 27., 28.10.

Lübeck, Lüneburg, Hamburg

Opener für Bastian Bielendorfer - Tour

29.10.

Düsseldorf, Mitsubishi Electric Halle

Die Late-Crime-Show

31.10.

Bonn, Haus der Springmaus

Jubiläums-Special

November 2023

02.11.

Köln, Reineke Fuchs

Urban Stand-Up Disco Club

03.11

Köln, Artheater

Smoking Rats - CCF

13.11.

Köln, Volksbühne

It's my Musical! Impro-Comedy

16., 17., 18.11.

Duisburg, Witten, Olpe

Opener für Bastian Bielendorfer - Tour

21.11.

Mannheim, Capitol

Nightwash Moderation

22.11.

Mainz, Frankfurter Hof

Nightwash Moderation

25.11.

Berlin, Tempodrom

"1a B-Ware", Live-Podcast

29.11.

Mönchengladbach

Nightwash, Act

30.11.

Solingen, Theater- und Konzerthaus

Nightwash, Act

Comedy

Bilder © Marvin Ruppert

Live On stage/TV:

Improvisationstheater Springmaus, Nightwash, 7Tage7Köpfe, Rumms – die News Show, Comedy am Rhein, Mitternachtsspitzen, Bratwurst und Baklava, 1LIVE Wie geht?, Kölner Komik Kongress, u.v.m.

Ideen & Konzepte:

Viele Jahre war ich Redakteurin beim Radiosender 1LIVE. Von der Idee, über das Konzept bis zur konkreten Umsetzung, habe ich dort alle Comedyformate crossmedial betreut. Radiocomedy, Podcasts (1LIVE Bratwurst und Baklava), Youtube-Videoformate und Live Events (Generation Gag, 1LIVE Hörsaalcomedy und die 1LIVE Köln Comedynacht XXL).

Skripte & Texte:

Ich mag es trockene Reden und Vorträge, von wichtigen Leuten, mit Gags zu pimpen und mit Humor aufzulockern.

Sandra Sprünken auf der Bühne
Sandra Sprünken auf der Bühne
Bilder © Stefan Mager

Moderation

Anderen eine Bühne geben, macht genau so viel Spaß wie selber auf einer zu stehen. Deswegen mag ich es sehr, spannende Veranstaltungen zu moderieren.

Live-Events, Interviews, Gesprächsrunden, Live-Streams, Tagungen, Launches, Kongresse, Speaker-Meetings, Geschäftsfeiern… das kann ich hier ewig fortführen…. aber kurz gesagt:

Ich moderiere sehr gerne jede Art von Veranstaltung die humorvoll sein soll und neben Wissensvermittlung auch Unterhaltung in den Vordergrund stellt, denn Studien belegen: Wenn man lacht, nimmt man deutlich mehr Informationen auf.

Zufriedene Kunden sind u.a. L’Oreal, Telekom, Obi, VW, LBS, AXA Versicherungen, Wajos, Arbeiter-Samariter-Bund, Deutsches Kraftfahrzeug Gewerbe, Top of Cologne, Wolkenburg Köln.

Bild 3 v. l. n. r. © Guido Schröder

Podcast

1a B-Ware

mit Sandra Sprünken und Luisa Charlotte Schulz

Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Wir fühlen uns wie “1a B-Ware”. In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Grösste aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! 

Deswegen reden wir in unserem Podcast über Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Manchmal sogar ernsthaft – aber auf jeden Fall immer lustig!

Hört rein auf SpotifyApple 

oder jeder anderen Podcast-App eurer Wahl!

Schreibt uns gerne an mail@1abware.de oder auf Instagram @spruenky

Sandra Sprünken bei 1a B-Ware live
Sandra Sprünken bei 1a B-Ware live
Sandra Sprünken bei 1a B-Ware live

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